こんにちは！

本日は「姿勢」のお話をさせていただきたいと思います！

イスに座っているときのお子様の姿勢どうですか？

背もたれに寄りかかってご飯食べていませんか？

片膝を立てて体を膝で支えながら食べていませんか？

参観日などで座り方かっこ悪いなぁ･･･と目だっていませんか？

「何でうちの子姿勢悪いんだろう？」と思ったことありませんか？

それは筋力不足からきているんです！！！

主に腹筋背筋です。体の軸となっています。

姿勢を良くしなさい！と言っても体を支える筋力が養われていないので

子どもからすると「疲れた･･･座っていられない･･･」とふにゃふにゃ~となってしまいます。

まず、何から見直すといいか！運動はもちろんですが食事です。租借（そしゃく）から影響があります。

軟らかいものを多く食べていませんか？しっかりとかまずに飲み込んでいませんか？

噛むことをすることであごの力→背筋へとつながっているのです。

座っているときに口が開いてあごが上がっている･･･要注意です！！

良く噛んで食べましょう！はお腹だけでなく、あご、姿勢にも良いのですね♪